喝绿茶是凉的，喝红茶温补能养胃，喝普洱茶能减肥，多吃水果美容，多吃蔬菜预防高血糖。”上面的“健康秘诀”看起来眼熟吗?
我经常注意养生。为什么湿度这么大
“喝绿茶是凉的，喝红茶可以养胃，喝普洱茶可以减肥，多吃水果和蔬菜防止高血糖。”上面的“健康秘诀”看起来眼熟吗?
世上本无路。人多了，就成了路。“养生”应该以人为本。有些方法传播得更为广泛。听的人觉得人人都适用，于是走上了“养生”之路。随着时间的推移，不仅身体没有得到很好的保养，而且我感到越来越虚弱和困倦。我去看中医，通常得到的答案是:脾虚重湿。
所以我不禁要问，我平时是很注意养生的。我怎样才能获得大量水分?
回顾过去，祖先们已经清楚地表明疾病是从O。
人的先天禀赋是不同的，他们的气、血、阴、阳也是不同的。选择食疗也可以根据饮食的特点调节身体的阴阳五行平衡。如果长期听信同一种饮食，甚至放弃均衡营养，沉迷于某一种食物，就会造成相反的结果。例如，通过在平衡上增加重量，当人体开始加班时，会感觉良好。当你达到平衡时，如果你不停止增加重量，你会再次失去平衡。失去平衡的体重是长期“养生”的结果。
超越极限和达不到目标一样糟糕。
随着夏天的到来，除了“用保温杯浸泡枸杞”等养生方法外，也有不少人喜欢喝茶来养生。除了茶的味道o，还有一种将“茶道”与“情”、“禅”联系起来的精神层面，引导更多的人追求饮茶，但这真的健康吗?
1、我应该喝红茶还是绿茶?
尔雅叫茶树“槚”和茶“苦茶”。在现代植物学中，茶是茶花的芽和叶。著名的陆羽，他写了《茶》一书，昵称茶以香草的古名。医书中提到茶，多用“芽茶”、“精茶”。
茶叶可以在种植三年以上后采摘。清明前后枝条端初长嫩叶时，采其嫩芽为最佳。清明节前采菊称为“明前”，谷雨前采菊称为“雨前”。约一个月后，第二次收获嫩叶，第三次收获于1月。也有在立秋后第四次收割的，但收割时间越晚，质量越好。鲜叶采集后，经过杀、卷、干、炼等工序。鲜叶经过萎凋、雕刻、揉捻、发酵、干燥、提炼等工序，即为成品“红茶”。
因此，红茶和绿茶原料相同，但生产工艺不同。
那么，不同的生产工艺会改变茶叶的特性吗?
茶味苦，味甜，性凉。放下苦涩，用甜蜜来弥补。
绿茶是苦的。红茶经过发酵后，苦少了，甜多了，但凉性没有改变。
因此，红茶和绿茶在饮用的意义上是有区别的，在药物性质上也没有什么区别。但是，最好选择甜而不涩的茶。苦寒可解热、清脑、消肺。味甘者，既能泄泻之力，又能生液益气，如兰花。夏天前采摘的是好果子。如果采得太晚，则会苦涩，性寒对脾胃不利。
2、为什么茶这么好，弄湿了?
1. 温度与茶叶性质
俗话说:“喝茶不烫嘴，不如喝冷水”，这并不是完全没有根据的。除O感不同外，主要是对人体的影响，不同于冷、热。
《本草集》说:“食宜热，寒必聚痰，长期进食使人消瘦，使人睡不着觉。”
如果茶不热，喝后会积痰。
