在我们的日常生活中，有些人经常担心一些水果什么时候最好吃。经过专家论证，建议这些水果应该在晚上吃，吃得越多对身体越好!医学验证:常吃以下水果，不仅能清理肠道毒性，还能将慢性病发病率降低60%!好好看看你自己和你的家人吧!
苹果
1. 减脂:随着生活条件的改善，肥胖人群的数量逐年增加。饭后吃苹果不仅可以减少脂肪，还可以减少身体脂肪。
2. 抗疲劳:春天容易疲劳，晚上吃苹果可以有效补充身体的微量元素，提高身体的抗疲劳能力
猕猴桃
1. 嘴唇干裂:夏天干燥，身体水分蒸发快，嘴唇容易干裂。猕猴桃含有大量维生素，可以防止嘴唇干裂。
2. 糖尿病的预防:糖尿病是一种困扰很多人的常见慢性病。猕猴桃对预防和治疗糖尿病有很好的效果，尤其是对老年人。
3.利尿消肿:有些朋友肾脏不好，容易出现水肿。猕猴桃可以消除肾炎。最好在晚饭后吃。
龙眼
1. 春夏咳嗽:春夏气候多变，是咳嗽、哮喘的高发季节。晚上吃桂圆可改善夜间咳嗽。一般吃2 ~ 3次即可改善。
2. 皮肤瘙痒:如果是由皮炎、湿疹、癣引起的，经常吃龙眼可以缓解。
3.养血安胎:龙眼含有较多的铁和维生素，可以减轻子宫收缩和松弛的感觉。有利于孕妇和胎儿的发育，具有镇静胎儿、养血的作用。
香蕉
1. 虚弱贫血:香蕉富含蛋白质和铁。可以补充营养，补充气血。晚上吃可有效改善虚弱贫血。
2. 祛痘印花:经常吃香蕉可以改善痤疮皮肤。
3.清理肺毒:肺部的垃圾长期不清理就会引起呼吸道疾病。晚上吃香蕉有助于排出肺里的垃圾。
草莓
1. 舌痛:春季和夏季容易生气，引起舌痛。晚上吃草莓可以清热解毒，改善体内热量。舌痛可连续吃几次。
2. 改善皮肤过敏:经常吃草莓可以改善皮肤过敏，修复过敏皮肤。
西红柿
1. O苦O臭:O苦O臭会严重影响*世界，让人非常尴尬。晚上吃西红柿可以疏通消化道，调节菌群，有效改善苦味。
2. 抗黑眼圈:西红柿能改善眼周肌肤，改善黑眼圈、眼袋和细纹。
3.与辐射作斗争:现在越来越多的人使用电脑和手机，辐射在不经意间危害我们的健康。吃西红柿可以提高人体的抗辐射能力。
山楂
1. 心血管疾病:春夏寒热，是心血管疾病的高发季节。山楂能降低人体血液中胆固醇含量，增加血管壁弹性，预防心血管疾病。
2. 月经不调:月经不调会给女性带来很多副作用，如腹痛、痛经等。晚上吃山楂有神奇的功效，可以调节女性的月经不调。
火龙果
1. 发火:生气会引起各种各样的问题。晚上吃一些火龙果，不仅可以减少火和干燥，还可以改善心情。
2. 阿尔茨海默氏症:人老了容易得阿尔茨海默氏症。火龙果富含抗氧化剂，能提高细胞活力，有效预防阿尔茨海默病。
3.重金属排放:现在空气质量很差。我们每天都吸入某些重金属。火龙果能帮助人体及时排出重金属，保护健康。
