许多人怕冷。由于身体太冷，他把脚浸在温水里。是的，这种变化和现在的这种情况是一样的。然而，他必须坚持每晚睡觉前浸泡。
夏季足浴，芳香水疗。“剪刀、石头、布”进行5分钟疏通经络保健
足浴的好处
豪华的
1. 它可以清除体内的寒气和湿气
许多人怕冷。由于身体太冷，他把脚浸在温水里。这种变化可以与目前的情况相同。然而，他必须坚持每晚睡觉前浸泡。
2. 可以避免腹泻
夏天有很多细菌。他们很容易腹泻。有些人也会腹泻，因为他们的身体无法承受高温。无论在什么情况下，它都可以而且没有影响。睡觉前，把脚泡在热水里，防止腹泻。
3.什么可以改善便秘
在高温下容易出汗，但要完全消除出汗则不容易。每天泡脚可以除去身体的汗液。你身体的分泌系统是平稳的，便秘不会自然发生。因此，夏天泡脚可以防止便秘，也有利于你的循环系统。
4. 它能促进血液循环
用热水浸泡脚会使血管扩张，加速血管内的血液流动。血液循环速度稍快，可减轻心脏负荷。
5. 它能促进睡眠，消除疲劳
脚底有大量的穴位。它与人体的许多器官相连。泡脚可以帮助恢复器官功能，缓解疲劳。睡前浸泡双脚，既能缓解疲劳，又能促进有效睡眠
足浴准备
豪华的
稀释:将精油用牛奶或非芳香浴盐等介质溶解稀释后，倒入泡脚的热水中。因为精油不溶于水，所以不要直接将精油滴入热水中。
水温:40-45℃为理想
周期:每次15-20分钟
用量:纯精油6-10滴/次
治疗效果
豪华的
1. 经前综合症
推荐精油:橙花、薰衣草、天竺葵
腹胀，便秘，腹泻，突然想吃甜点，可能是冷饮，失眠或杂梦多，脾气暴躁。所有女性相关症状都能使橙花绽放。真正的薰衣草有最强的经期能力，可以缓解疼痛和抑郁。天竺葵具有调节内分泌的作用
2. 手和脚很冷
推荐精油:姜、柏树、黑胡椒
生姜精油能活血化瘀，柏树收敛，增强血液循环，更有效地帮助子宫和卵巢。黑胡椒确实是一种刺激的促进血液循环的精油，它能让人产生想象和温暖，让你的心灵轻松。
3.改善睡眠质量
推荐精油:真正的薰衣草、丹参、檀香
几乎所有浸泡在脚上的精油都可以改善睡眠问题。但是，本段中的公式特别适用。如果有许多杂七杂四的梦，白天就会疲惫无力。真正的薰衣草可以镇静，缓解疼痛，帮助睡眠。丹参是一种安全的致幻剂。它还含有雌激素之类的帮助。檀香是一种木香。它能镇静，预防和改善泌尿系统和呼吸系统的炎症，并有强阳的作用。
4. 消除水肿，促进淋巴循环
推荐精油:天竺葵、柠檬、柚子、杜松、柏树
天竺葵精油能平衡体内环境、内分泌、月经、利尿、下肢水肿、杀菌、促进淋巴循环。它可以改善积水和踝关节肿胀的症状。尤其是对于分娩后容易出现下肢水肿的女性。杜松是一种很好的排毒和排毒精油。柠檬是杜松的好伴侣。软化血管壁，强化血液循环，增强血液精华。葡萄柚也被用来消除水肿，第二甜度使整个配方更令人满意。军刀具有良好的收敛效应，可以使前两种效应发挥到极致。5. 脚部护理消除脚气病
推荐精油:茶树、百里香、没药、柠檬草
在古德的帮助下，这里推荐的精油有相当大的抗菌，抗真菌和皮肤修复效果。除了用来泡脚，甜杏仁油或荷荷巴油也被用来配制复合按摩油来按摩脚。
